Tujuan:
Tes
ini bertujuan untuk mengukur kecakapan dan keterampilan memainkan bola dengan
kepala.
Pelaksanaan
Tes:
Pengambil
waktu memberi aba-aba “SIAP”, sampel menghadap ke dinding pantul dengan bola di
tangan dalam keadaan siap memulai tes. Pengambil waktu kemudian memberi aba-aba
“YA” dan sampel segera memantulkan bola ke dinding pantul. Selanjutnya sampel
memantulkan bola pantulan kembali ke dinding pantul dengan kepalanya dan ini
dilakukan berulang-ulang selama 10 detik.
Apabila
bola jatuh ke tanah, sampel mengambil kembali bola tersebut dan memainkannya
kembali sampai batas waktu yang ditentukan. Bagi pengambil waktu, bersamaan
dengan aba-aba “YA” stopwatch dijalankan. Dan tepat 10 detik pengambil waktu
memberikan aba-aba “STOP” dan menghentikan stopwatchnya. Pada waktu sampel melakukan
tes. Pengawas mengawasi perkenaan bola pada bidang sasaran dan menghitung
berapa kali sampel dapat memainkan bola dengan kepalanya sesuai ketentuan
diatas.
Pencatatan
hasil:
Hasil
yang dicatat adalah berapa kali sampel dapat memainkan bola dengan kepalanya
selama 10 detik.
Sumber : Buku "Tes dan Pengukuran Olahraga"
Penulis : Widiastui
Penerbit : PT. Bumi Timur Jaya
